Die Sparte Leichtathletik und Triathlon ist mit ca. 40 Aktiven (davon 20 neben Langlauf auch Duathlon und Triathlon) zahlenmäßig zwar relativ klein, von den sportlichen Erfolgen im so genannten „Altersklassenbereich“ allerdings eine sehr erfolgreiche Sparte des Vereins. Die Triathlonsparte konnte in der Altersklassenwertung sogar schon mehrere Deutsche Meisterttitel erringen sowie einen Vizeweltmeister im Triathlon stellen. Dennoch sind beim TuS Holstein Quickborn auch absolute Anfänger / innen herzlich willkommen.

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