Leichtathletik-Jugend des TuS Holstein Quickborn
Zwischen den Osterferien und Herbstferien trainieren wir immer mittwochs von 17 bis 19 Uhr auf dem Heidkamp-Sportplatz am Elsensee-Gymnasium in Quickborn.
Das Wintertraining findet zur gleichen Zeit in der Lilli-Henoch Halle am Ziegenweg statt. In den Schulferien haben wir eine Trainingspause.
Im Winter werden die Grundlagen für die neue Saison gelegt. Dort nutzen wir auch die vielen Möglichkeiten, die die Halle so bietet.
Wir starten in spielerischer Form aber immer mit dem Ziel der Verbesserung unserer Kondition und leichtathletischen Fähigkeiten.
Auf dem Sportplatz üben wir für das Sportabzeichen, trainieren aber auch in Spielen oder Staffeln die Schnelligkeit und Ausdauer.
In verschiedenen Wettkämpfen messen wir uns mit Gleichaltrigen. Aber die Teilnahme an Wettkämpfen ist kein Muss.
Wenn auch Du Spaß an der Bewegung hast und zwischen 10 und 18 Jahre alt bist, dann schau doch bei uns vorbei und trainiere ein paar Mal ohne Verpflichtung mit.
Wer weiß das schon, vielleicht schlummert irgendwo ein Talent, das wir später als Landesmeister oder mehr feiern können?
Gunar Seemann
Jugendwart und Trainer
(Tel. 0176 47027611 oder gunarseemann@googlemail.com)
80% der Sportler erreichten das goldene Sportabzeichen
Bei besten äußeren Bedingungen traten 15 Sportler an, um in allen 4 Bereichen – Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer – ihre Leistung zu überprüfen. Pro Bereich standen mehrere Disziplinen zur Auswahl. So konnten die Sportler im Bereich Koordination zwischen Hochsprung, Weitsprung, Drehwurf, Schleuderball und Seilspringen wählen. Dank der vielen Helfer vom TuS Holstein Quickborn waren 13 Stationen aufgebaut. Sie wählten dann die persönlich stärkste Disziplin aus. Die Herausforderung besteht beim Sportabzeichen aber darin, in allen 4 Bereichen ein Mindestlevel (Bronze) zu schaffen. Die besten Ergebnisse aus den vier Bereichen werden dann addiert und ergeben im optimalen Fall das goldene Sportabzeichen. An dem Tag haben 12 der aktiven Teilnehmer das goldene Abzeichen geschafft. Glückwunsch an alle Sportler, die sich der Herausforderung gestellt haben.
Gunar Seemann
Sportler liefen mit viel Freude das „Zehntel“
Am Samstag, dem 22.April 2023, strahlte im entscheidenden Moment nicht nur die Sonne. Auch die Jugendlichen der Trainingsgruppe Leichtathletik waren mit den Laufergebnissen beim Hamburger Zehntel mehr als zufrieden. Nach drei Jahren Pause waren nun wieder tausende laufbegeisterte Schüler und ein Vielfaches an Zuschauern an der Marathon-Strecke und machten diese Veranstaltung am Vortag des Marathons zur größten Sportveranstaltung im Norden. Alles war wie bei den "Großen": professionelle Zeitmessung, bekannte Sportkommentatoren aus Funk und Fernsehen, Getränkestände, Zielverpflegung und natürlich die Finisher-Medaille. Aber vorher galt es die Strecke (4,2 km) durch das Karolinenviertel, Planten un Blomen sowie über das Gelände der Hamburg Messe zu absolvieren. Auch wenn der Streckenrekord aus dem Jahr 2012 vom Quickborner Lasse Nygaard Priester, der die Strecke in atemberaubenden 12:36 min lief, nicht geknackt wurde, so sind doch alle Sportler durch die tolle Stimmung persönliche Bestzeit gelaufen.
Trainer Gunar Seemann
DGB beim Quickborn Run dabei
Am Sonntag, den 13.11.22, gab um 9:50 Uhr der neue Bürgermeister Thomas Beckmann den Startschuss für den Quickborn Run, der schon zum 43. Mal stattfindet. Am Start waren nicht nur 375 Einzelstarter, sondern auch 5 Staffeln. Die durften sich aufgrund des deutlich jüngeren Alters die Runde über Hasloh, Bönningstedt, Ellerau und Quickborn mit maximal 10 Personen teilen. Der Zieleinlauf war mit einem Teppich ausgelegt und führte ins Foyer des Bonhoeffer-Gymnasiums. Ich konnte viele glückliche Gesichter von den Zielläufern der Staffeln sehen, die lautstark von ihren Staffelteilnehmern angefeuert wurden. Als jüngstes Team vom DBG meldete sich eine Auswahl von Schülern der Klassen 5 und 6, die sich Road Runner nannten. Sie platzierten sich knapp hinter dem Powerteam der 6c. Platz drei belegte nur eine Minute vor dem schnellsten DBG Team die Mannschaft der Leichtathletik-Sparte vom TuS Holstein Quickborn. Die ersten beiden Plätze gingen zu dem Triathlon-Nachwuchs der Wasserratten Norderstedt. Damit steht der große Wanderpokal für ein Jahr dort. Alle Teams wurden bei der Siegerehrung auf der Bühne geehrt und erhielten Medaillen, eine Urkunde und einen kalorienhaltigen Preis, der die Speicher wieder ein wenig auffüllte. Jetzt gilt es, den Pokal im nächsten Jahr wieder nach Quickborn zu holen. Dafür trainieren wir weiter. Ich freue mich auf die nächste Veranstaltung.
Stabhochsprungtraining 2018
Auch die Jugend traut sich mit Unterstützung von Jonas Langbehn an die Königsdisziplin der Leichtathletik. Das wir mit Jonas einen Referenten gewonnen haben, der weiß wovon er spricht, zeigt er mit seinen übersprungenen 5 m bei den Norddeutschen Meisterschaften im letzten Jahr. Wir bekamen im Mai 2018 in zwei Trainingseinheiten die Grundlagen von ihm beigebracht und hatten schon nach wenigen Minuten die ersten „Flugerlebnisse“. Natürlich begannen wir erst einmal auf dem Sportplatz mit dem Koordinieren des Anlaufs und des Absprunges. Ganz schnell ging es dann Richtung Weitsprunggrube, wo wir nach einigen Übungen schon über Bananenkisten gesprungen sind. In der zweiten Einheit nutzen wir die Hochsprunganlage und stellten mit großer Freude fest, dass die Technik schon ausreichte, um über die in 1,20 m gespannte Zauberschnur zu springen.
Erster Stabhochsprung über Bananenkisten
Hochsprunganlage Sportplatz Heidkamp am Elsensee-Gymnasium (Schulzentrum Süd) in Quickborn
Duathlon als Trainingswettkampf September 2016
Im Rahmen unserer Trainingszeit haben wir bei besten äußeren Bedingungen einen Duathlon organisiert. In Anlehnung an die offiziellen Wettkampfbestimmungen begann der Wettkampf mit einem Lauf auf der Tartan-Bahn im Stadion. Danach ging es auf die Radstrecke, die mit kleinen koordinativen Aufgaben nach jeder Runde etwas anspruchsvoller war, als es ein offizieller Wettkampf vorsieht. Die Konzentration war während der Stationen am Anschlag, da man ja keine Strafrunde riskieren wollte. Umso größer war die Freude, wenn man die z.T. schweren Stationen geschafft hat. Nach dem Radfahren folgte aber noch der abschließende Lauf. Um gleiche Siegchancen für alle Teilnehmer zu ermöglichen, sollten die älteren Jugendlichen eine Runde mehr laufen und eine Runde mehr radeln. Das Konzept ging auf und so wurde bis zur letzten Runde um den Sieg gekämpft.
Geschicklichkeitstriathlon September 2013
Ein einfacher und sehr interessanter Einstieg in die tolle Sportart Triathlon bot der von der VAF organisierte Geschicklichkeitstriathlon am 21.09.2013. Mit sehr motivierenden Aufgaben galt es, eine gute Radbeherrschung zu zeigen, sich mit verschiedenen Techniken durchs Wasser zu bewegen und einen Duathlon (Radfahren und Laufen) zu absolvieren. Auch ein Wissenspart entschied letztendlich über die Platzierungen. Allen Beteiligten machte es so viel Spaß, dass die erneute Meldung für 2014 schon beschossen wurde.
Sportfest in Lurup August 2013
Am 17.08.2013 nahmen Isabel, Niels, Luis und Max an einem Dreikampf im Leichtathletik-Stadion in Hamburg-Lurup teil. Nach anfänglichen Tropfen wurde es immer sonniger und die erforderlichen Bedingungen für top Leistungen waren gegeben. Gegen eine starke Konkurrenz aus dem gesamten Hamburger Raum behaupteten sich alle beachtlich. Max konnte in seiner Altersklasse den 6. Platz, Luis knapp dahinter den 10. Platz belegen. Auch Niels erreichte einen guten 10 Platz. Glückwunsch an alle Sportler.
Premiere der Leichtathleten beim Triathlon Juni 2012
Am 03.06.2012 versuchten sich erstmalig Jugendliche der Leichtathletiksparte beim Triathlon in Vierlanden. Da die Wassertemperatur des Oortkatener See aber mit 16,4 Grad nicht der Jahreszeit entsprach und alles andere als ein Vergnügen für den ersten Teil des Triathlons darstellte, entschieden die Veranstalter am Morgen noch auf einen Duathlon. Also hieß es, mit einer Laufstrecke zu beginnen, dann aufs Rad zu wechseln und im Anschluss noch einmal zu laufen. Je nach Altersklasse waren das 1 km laufen, 5 km radeln und 400 m laufen bis zu 2 km laufen, 10 km radeln und 1 km laufen. Alle TuS-Sportler kämpften stark und versuchten die Athleten mit den besseren Rennrädern hinter sich zu lassen. Luca Baumann schaffte bei seinem Einstand sogar einen Podiumsplatz, und das ohne Top-Material. Aber auch die anderen Sportler brauchten sich mit ihrer Leistung nicht zu verstecken. Bei der Siegerehrung wurden dann alle Athleten geehrt und die Freude war groß.
Weitere Auskünfte erteilen der Trainer und Jugendwart Gunar Seemann (Tel. 0176 47027611 oder gunarseemann@googlemail.com) oder die Geschäftsstelle des TuS Holstein Quickborn (E-Mail: , Tel. 04106 - 67582).
Seit 10 Jahren findet das Training unter Leitung des Sportlehrers Gunar Seemann statt. Jugendliche von 10 bis 18 Jahren haben die Möglichkeit, in die vielen Bereiche der Leichtathletik reinzuschnuppern und ihre Fähigkeiten in vielfältigen und motivierenden Bewegungsaufgaben zu verbessern. Das Fitness-Level kann jedes Jahr durch das Deutsche Sportabzeichen überprüft werden. Alle Jugendlichen, die sich bereits für eine Disziplin spezialisiert haben und sich weiter bilden wollen, haben auch dazu die Möglichkeit.
Gunar Seemann hat Sport studiert, unterrichtet am Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium in Quickborn und trainiert selbst im TuS Triathlon. Diese Erfahrungen und die Motivation für diese schöne Sportart möchte er an die Jugendlichen weitergeben.
Alle Jugendliche vom TuS Holstein Quickborn und alle, die neu dazu kommen, sind herzlich eingeladen, mitzumachen und Spaß beim Sport zu haben.
Wer weiß das schon, vielleicht schlummert irgendwo ein Talent, das wir später als Landesmeister oder mehr feiern können?
Trainer Gunar Seemann
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